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关节炎的病症病因及保健措施

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  关节是连接骨骼的重要部分,由于平时使用的频率比较高,如果不注意保护的话,很容易出现疼痛或者是肿胀的现象,不过这些容易跟关节炎这种病症混淆,我们要清楚关节炎的相关内容,及时做好防治措施!

  关节炎早期症状是什么?

  1、关节疼痛

  在疾病早期,疼痛往往并不严重,患病关节往往仅表现为酸适或轻度疼痛,遇天气变化或劳累后,症状可加重,休息后则减轻,此期关节活动一般不受限制,易被患者忽视而延误就诊。随着病情的发展,疼痛变得更为明显,不同类型的关节炎可表现出不同的疼痛特点。

  2、关节肿胀

  肿胀是关节炎症进展的结果,一般与疾病的正比。

  3、关节功能障碍

  炎症发生后,由于关节周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏,可导致关节功能部分或全部丧失。

  为何会出现关节炎?

  1、软骨的变性和崩溃

  大多数人认为,关节炎最初的病理变化为软骨基质内缺乏蛋白糖原和胶原,接着浅层的骨细胞数量减少,使关节软骨松松地挂在关节腔内,受不起应力,容易发生折断。在生化方面,老年人的软骨水分减少,硫酸软骨素6与硫酸软骨素4的比例增高,各种促使软骨裂解的酶也相应出现。这些酶来自软骨本身,滑膜和关节液中的细胞成分,目前还不清楚。

  2、骨内高压所致

  有研究者研究了骨内血液动力学变化,发现髋关节关节炎者股骨头内动脉与静脉的通路阻断。也有研究者经静脉造影发现静脉回流不足,骨内窦状隙扩张,并有动脉性充血,这种骨内高压是引起疼痛的原因;另一方面,有研究者认为,由于骨内压力分布的不均匀,使某些区域承受过多的应力,而某一些区域却又应力不足,容易发生软骨变性。

  3、软骨下骨质僵硬

  软骨下骨质僵硬使关节软骨丧失了对应力的应变能力,尤其是不能承受横向的应力,容易产生剪力,使软骨产生水平状劈裂。什么原因引起软骨下骨质僵硬,目前还不明了,可能与肌肉骨骼系统缺乏必需的动力,使骨与软骨丧失了脉冲式刺激力量有关。

  关节炎的保健措施

  1、个人保健:洗脸时要用温水来洗,用热水来洗脚,时间长些,保持脚底的血液流通。出汗较多者,应用毛巾把汗擦干,常换衣服被褥。进食时,要摄取多的维他命还有含营养的瓜果蔬菜等。

  2、劳逸结合:饮食注意调节,合理安排睡眠。保持精力的充沛。在临床上,有些患者的病情虽然已经见好,但是还处于恢复期,往往由于衰老过度引起复发,所以要注意劳逸结合。

  3、热敷:当出现关节炎发病时,用热敷的方法来解决,每天用毛巾放在关节处15-20分钟,可有效的缓解疼痛之苦。晚上睡觉时戴上手套,早上起床后用温水泡关节起床后应立即活动关节,积极参加日常活动。

  4、体育锻炼:饭后散步,平时骑自行车、慢跑、游泳,游泳是最佳的治疗办法,在水中可以有效的减轻疼痛。患者不要做负重大的运动,如爬山、太极拳等。

天一骨科名医堂

夏海兵

中医师

  • 龙氏正骨手法传人
  • 毕业于北京中医药大学
  • 针灸理疗、小儿推拿资深医师

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