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腰椎病的主因及防治措施

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  现在腰椎病已然成为常见的一种骨科疾病,患上腰椎病的人也不在少数,大部分患者对于自己的患病原因都不清楚,那么腰椎病的主因是什么呢?防治措施有哪些呢?

  腰椎病的主因

  1、外伤:急性损伤,不直接引起腰椎间盘突出。但在失去腰背部肌肉的保护情况下,易造成椎间盘突出。

  2、过度负重:从事重体力劳动及举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。

  3、长期震动:汽车及拖拉机驾驶员在工作中,长期处于坐位和颠状态,腰椎间盘承受的压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高,可加速椎间盘的退变或突出。

  4、不良体位的影响:人在完成各种工作时,需要不断更换各种体位,包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势,这承受能力或一时未能适应外力的传导,则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要,因为不良姿势常诱发本病的发生。

  5、脊柱畸形:先天性及继发性脊柱畸形患者,由于椎间盘不仅不等宽,并且常存在扭转,这使得纤维环所承受的压力不一,而容易加速椎间盘的退化。

  腰椎病的防治措施

  1、注意保养:人体就像一台复杂的机器,需要时常保养。尤其是腰椎病,更要对腰部加以保护,避免不必要损伤。无论是睡眠、休息,还是学习工作,或者生活中的一些动作,皆要保持良好习惯,不忘对腰椎的保护,加强颈肌锻炼。

  2、注意休息:腰椎病急性发作期或是初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者要卧床休息2-3周。颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,组织受压水肿的消退方面具有重要的作用;但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍腰椎病的恢复。所以腰椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作。

  3、树立信心:对疾病要有正确的认识,树立战胜疾病的信心,推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息。因此,一方面要消除恐惧悲观心理,另一方面要防止得过且过的心态,放弃积极治疗。

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天一骨科名医堂

夏海兵

中医师

  • 龙氏正骨手法传人
  • 毕业于北京中医药大学
  • 针灸理疗、小儿推拿资深医师

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