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预防扁桃体炎的措施主要有哪些?

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  不少人都体会过扁桃体发炎的一些症状,主要表现为发烧,咽喉的疼痛,浑身感到乏力等,这些症状令人痛苦,严重的时候还会引起其他并发症,为了使人们免受扁桃体发炎的折磨,大家需在平时做好预防措施,那么预防扁桃体炎的措施主要有哪些呢?

  预防扁桃体炎的措施主要有哪些?

  1、忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。

  2、不偏食,饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等。

  3、心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。

  4、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。

  5、天气炎热口干可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开。

  6、积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

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天一呼吸科名医堂

苏强

主任医师

  • 医学博士
  • 知名青年中医专家
  • 江苏省青年中医委员会委员

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善于运用中医药特色治疗内、妇、儿慢性病以及亚健康调理、... 【详情】

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